TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › smashed-falafel-wrap
Smashed Falafel Wrap
Smashed Falafel Wrap в Subway (New Zealand) содержит 478 ккал на заявленную порцию, 17.0 г белка и 20.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 478 kcal | 188 |
| Белки | 17.0 g | 6.7 |
| Углеводы | 55.5 g | 21.9 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 20.0 g | 7.9 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 85 минут быстрой ходьбы или 44 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 24% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret New Zealand, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: пищевая ценность Subway (New Zealand) по данным FatSecret New Zealand · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Pork Riblet Sandwich
478 ккал на порцию
Chicken Bacon Ranch Salad (Large)
479 ккал на порцию
BBQ Southern Style Chicken Salad (Large)
477 ккал на порцию
Pork Riblet Wrap
475 ккал на порцию
Chicken Classic Sandwich
481 ккал на порцию
Smashed Falafel Sandwich
481 ккал на порцию
Все позиции Subway (New Zealand) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.