TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › smashed-falafel-sandwich
Smashed Falafel Sandwich
Smashed Falafel Sandwich (Subway (New Zealand)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 481 kcal, 17.6 g valku ja 17.6 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 481 kcal | 190 |
| Valgud | 17.6 g | 7.0 |
| Süsivesikud | 57.9 g | 22.9 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 17.6 g | 7.0 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 85 minutit reipat kõndi või 44 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 24% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret New Zealand, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Subway (New Zealand) toitumisinfo allikast FatSecret New Zealand · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Chicken Classic Sandwich
481 kcal portsjoni kohta
Chicken Bacon Ranch Salad (Large)
479 kcal portsjoni kohta
Chipotle Steak Melt Sandwich
483 kcal portsjoni kohta
Pork Riblet Sandwich
478 kcal portsjoni kohta
Smashed Falafel Wrap
478 kcal portsjoni kohta
BBQ Southern Style Chicken Salad (Large)
477 kcal portsjoni kohta
Kõik Subway (New Zealand) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.