TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › philly-style-three-cheese
Philly-Style Three-Cheese
Philly-Style Three-Cheese (Subway (New Zealand)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 118 kcal, 8.3 g proteiinia ja 9.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 118 kcal | 319 |
| Proteiini | 8.3 g | 22.4 |
| Hiilihydraatit | 1.0 g | 2.7 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 9.0 g | 24.3 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 21 minuuttia reipasta kävelyä tai 11 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 6% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret New Zealand, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Subway (New Zealand): ravintoarvot lähteestä FatSecret New Zealand · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Chicken Classic
126 kcal annosta kohti
Wrap (Gluten Free)
128 kcal annosta kohti
Mini Wheat Bread
130 kcal annosta kohti
Mini White Bread
130 kcal annosta kohti
Steak (Diced)
104 kcal annosta kohti
Veggie Delite with Avo Salad
132 kcal annosta kohti
Kaikki Subway (New Zealand) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.