TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › philly-style-three-cheese
Philly-Style Three-Cheese
Philly-Style Three-Cheese (Subway (New Zealand)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 118 kcal, 8.3 g valku ja 9.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 118 kcal | 319 |
| Valgud | 8.3 g | 22.4 |
| Süsivesikud | 1.0 g | 2.7 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 9.0 g | 24.3 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 21 minutit reipat kõndi või 11 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 6% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret New Zealand, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Subway (New Zealand) toitumisinfo allikast FatSecret New Zealand · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Chicken Classic
126 kcal portsjoni kohta
Wrap (Gluten Free)
128 kcal portsjoni kohta
Mini Wheat Bread
130 kcal portsjoni kohta
Mini White Bread
130 kcal portsjoni kohta
Steak (Diced)
104 kcal portsjoni kohta
Veggie Delite with Avo Salad
132 kcal portsjoni kohta
Kõik Subway (New Zealand) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.