TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › chicken-teriyaki
Kana-teriyaki
Kana-teriyaki (Subway (New Zealand)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 101 kcal, 14.5 g proteiinia ja 1.8 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 101 kcal | 119 |
| Proteiini | 14.5 g | 17.1 |
| Hiilihydraatit | 8.0 g | 9.4 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 1.8 g | 2.1 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 18 minuuttia reipasta kävelyä tai 9 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 5% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret New Zealand, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Subway (New Zealand): ravintoarvot lähteestä FatSecret New Zealand · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Chipotle Southwest Sauce
99 kcal annosta kohti
Steak (Diced)
104 kcal annosta kohti
Caesar-kastike
90 kcal annosta kohti
Philly-Style Three-Cheese
118 kcal annosta kohti
Egg Omelette
78 kcal annosta kohti
Chicken Classic
126 kcal annosta kohti
Kaikki Subway (New Zealand) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.