TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › mini-kalkkuna-sub
Mini Kalkkuna Sub
Mini Kalkkuna Sub no Subway (FI) satur 151 kcal norādītajā porcijā, ar 7.3 g olbaltumvielu un 1.8 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 151 kcal | 141 |
| Olbaltumviela | 7.3 g | 6.8 |
| Ogļhidrāti | 26.0 g | 24.3 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 1.8 g | 1.7 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 27 minūtes strauja soļa vai 14 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 8% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret FI, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Subway (FI) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret FI · checked 2026-10-12
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Kasvispihvi
151 kcal uz porciju
Tonnikala sis. Majoneesi
145 kcal uz porciju
Kokojyvä
157 kcal uz porciju
Mini Veggie Delite Sub
145 kcal uz porciju
American Steakhouse Naudan Jauhelihapihvi (2 Pihviä)
138 kcal uz porciju
Kananrinta Salaatit
172 kcal uz porciju
Visi Subway (FI) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.