TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › melt-salaatit
Melt Salaatit
Melt Salaatit в Subway (FI) содержит 292 ккал на заявленную порцию, 20.0 г белка и 9.4 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 292 kcal | 90 |
| Белки | 20.0 g | 6.1 |
| Углеводы | 32.0 g | 9.8 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 9.4 g | 2.9 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 52 минут быстрой ходьбы или 27 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 15% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret FI, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Suomi; цифры — опубликованные значения Suomi.
Source: пищевая ценность Subway (FI) по данным FatSecret FI · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
American Steakhouse Melt Salaatit
294 ккал на порцию
Taco Beef Salad (with Doritos Sweet Chili)
295 ккал на порцию
NoChicken Teriyaki Sub
289 ккал на порцию
Steak & Cheese Salaatit
287 ккал на порцию
Gluteeniton Leipä
285 ккал на порцию
Steak & Cheese Sub
304 ккал на порцию
Все позиции Subway (FI) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.