TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › kinkku-sub
Kinkku Sub
Kinkku Sub iš Subway (FI) turi 240 kcal nurodytoje porcijoje, su 17.0 g baltymų ir 3.6 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 240 kcal | 124 |
| Baltymas | 17.0 g | 8.8 |
| Angliavandeniai | 35.0 g | 18.0 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 3.6 g | 1.9 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 43 minučių greito ėjimo arba 22 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 12% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret FI, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Subway (FI) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret FI · checked 2026-10-12
Panašūs patiekalai šiame meniu
Hunajakauraleipä
242 kcal porcijoje
Kana Fajita Salaatit
244 kcal porcijoje
Kalkkuna Sub
246 kcal porcijoje
No Chicken Teriyaki Salaatit
228 kcal porcijoje
Hunajakaura
228 kcal porcijoje
Kana Teriyaki Salaatit
253 kcal porcijoje
Visi Subway (FI) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.