TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › kalkkuna-salaatit
Kalkkuna Salaatit
Kalkkuna Salaatit iš Subway (FI) turi 182 kcal nurodytoje porcijoje, su 9.8 g baltymų ir 2.1 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 182 kcal | 65 |
| Baltymas | 9.8 g | 3.5 |
| Angliavandeniai | 31.0 g | 11.1 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 2.1 g | 0.8 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 32 minučių greito ėjimo arba 17 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 9% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret FI, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Subway (FI) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret FI · checked 2026-10-12
Panašūs patiekalai šiame meniu
Mini Kinkku Sub
178 kcal porcijoje
Juusto-Oregano
187 kcal porcijoje
Veggie Delite Sub
189 kcal porcijoje
Vaalea
174 kcal porcijoje
Nacho Kana Salaatit
172 kcal porcijoje
Kananrinta Salaatit
172 kcal porcijoje
Visi Subway (FI) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.