TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › kalkkuna-salaatit
Kalkkuna Salaatit
Kalkkuna Salaatit no Subway (FI) satur 182 kcal norādītajā porcijā, ar 9.8 g olbaltumvielu un 2.1 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 182 kcal | 65 |
| Olbaltumviela | 9.8 g | 3.5 |
| Ogļhidrāti | 31.0 g | 11.1 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 2.1 g | 0.8 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 32 minūtes strauja soļa vai 17 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 9% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret FI, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Subway (FI) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret FI · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Mini Kinkku Sub
178 kcal uz porciju
Juusto-Oregano
187 kcal uz porciju
Veggie Delite Sub
189 kcal uz porciju
Vaalea
174 kcal uz porciju
Nacho Kana Salaatit
172 kcal uz porciju
Kananrinta Salaatit
172 kcal uz porciju
Visi Subway (FI) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.