TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › kalkkuna-juusto-dipper
Kalkkuna & Juusto Dipper
Kalkkuna & Juusto Dipper no Subway (FI) satur 540 kcal norādītajā porcijā, ar 23.0 g olbaltumvielu un 26.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 540 kcal | 263 |
| Olbaltumviela | 23.0 g | 11.2 |
| Ogļhidrāti | 51.0 g | 24.9 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 26.0 g | 12.7 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 96 minūtes strauja soļa vai 50 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 27% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret FI, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Subway (FI) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret FI · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Big Mamma Mia Subi-Panini
542 kcal uz porciju
Mexicana Beef Crunch Sub
527 kcal uz porciju
Juusto Dipper
526 kcal uz porciju
Chick'n'Blues Subi-Panini
556 kcal uz porciju
Pepperoni & Juusto Dipper
556 kcal uz porciju
Tonnikala Wrapit
563 kcal uz porciju
Visi Subway (FI) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.