TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › hunajakaura
Hunajakaura
Hunajakaura (Subway (FI)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 228 kcal, 9.6 g valku ja 2.1 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 228 kcal | 243 |
| Valgud | 9.6 g | 10.2 |
| Süsivesikud | 39.0 g | 41.5 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 2.1 g | 2.2 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 40 minutit reipat kõndi või 21 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 11% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret FI, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Suomi menüüst; arvud on avaldatud Suomi väärtused.
Source: Subway (FI) toitumisinfo allikast FatSecret FI · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
No Chicken Teriyaki Salaatit
228 kcal portsjoni kohta
Kinkku Salaatit
223 kcal portsjoni kohta
Kokojyvä Siemensekoituksella
217 kcal portsjoni kohta
Kinkku Sub
240 kcal portsjoni kohta
White Chocolate Chip Macadamia Nut Cookie
215 kcal portsjoni kohta
Šokolaaditükkidega küpsis
214 kcal portsjoni kohta
Kõik Subway (FI) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.