TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › sliced-chicken-sub
Sliced Chicken Sub
Sliced Chicken Sub (Subway (DE)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 321 kcal, 23.0 g proteiinia ja 8.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 321 kcal | 146 |
| Proteiini | 23.0 g | 10.5 |
| Hiilihydraatit | 38.0 g | 17.3 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 8.5 g | 3.9 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 57 minuuttia reipasta kävelyä tai 29 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 16% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret DE, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Deutsch-valikosta; luvut ovat julkaistut Deutsch-arvot.
Source: Subway (DE): ravintoarvot lähteestä FatSecret DE · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Veggie Delite Wrap
333 kcal annosta kohti
Kananteriyaki-sämpylä
307 kcal annosta kohti
Philly Beef & Cheese -sub
304 kcal annosta kohti
The B.L.T. Sub
303 kcal annosta kohti
Ham Wrap
342 kcal annosta kohti
Chick'n'Cheese Sub
299 kcal annosta kohti
Kaikki Subway (DE) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.