TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › philly-supreme-sub
Philly Supreme Sub
Philly Supreme Sub (Subway (DE)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 457 kcal, 24.0 g proteiinia ja 21.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 457 kcal | 234 |
| Proteiini | 24.0 g | 12.3 |
| Hiilihydraatit | 44.0 g | 22.6 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 21.0 g | 10.8 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 81 minuuttia reipasta kävelyä tai 42 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 23% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret DE, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Deutsch-valikosta; luvut ovat julkaistut Deutsch-arvot.
Source: Subway (DE): ravintoarvot lähteestä FatSecret DE · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Spicy Vegan Patty Wrap
454 kcal annosta kohti
Italian B.M.T. Wrap
454 kcal annosta kohti
Potato Bites - Large (mit Southwest Seasoning)
461 kcal annosta kohti
Chick'n'Garlic Sub
462 kcal annosta kohti
Notorious B.M.T. Sub
462 kcal annosta kohti
Beef Texicana Sub
465 kcal annosta kohti
Kaikki Subway (DE) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.