TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › sausage-cheese-ciabatta
Sausage & Cheese Ciabatta
Sausage & Cheese Ciabatta iš Subway (Canada) turi 450 kcal nurodytoje porcijoje, su 15.0 g baltymų ir 27.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 450 kcal | 278 |
| Baltymas | 15.0 g | 9.3 |
| Angliavandeniai | 38.0 g | 23.5 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 27.0 g | 16.7 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 80 minučių greito ėjimo arba 41 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 23% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret Canada, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Subway (Canada) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret Canada · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Veggie Delite Wrap
450 kcal porcijoje
6-Inch Rotisserie-Style Chicken
450 kcal porcijoje
Bacon & Egg Ciabatta
450 kcal porcijoje
6-Inch Rotisserie-Style Chicken - Fresh Fit
450 kcal porcijoje
6-Inch Steak & Cheese - Fresh Fit
440 kcal porcijoje
6-Inch Pizza Sub
440 kcal porcijoje
Visi Subway (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.