TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › sausage-cheese-ciabatta
Sausage & Cheese Ciabatta
Sausage & Cheese Ciabatta (Subway (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 450 kcal, 15.0 g proteiinia ja 27.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 450 kcal | 278 |
| Proteiini | 15.0 g | 9.3 |
| Hiilihydraatit | 38.0 g | 23.5 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 27.0 g | 16.7 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 80 minuuttia reipasta kävelyä tai 41 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 23% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret Canada, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Subway (Canada): ravintoarvot lähteestä FatSecret Canada · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Veggie Delite Wrap
450 kcal annosta kohti
6-Inch Rotisserie-Style Chicken
450 kcal annosta kohti
Bacon & Egg Ciabatta
450 kcal annosta kohti
6-Inch Rotisserie-Style Chicken - Fresh Fit
450 kcal annosta kohti
6-Inch Steak & Cheese - Fresh Fit
440 kcal annosta kohti
6-Inch Pizza Sub
440 kcal annosta kohti
Kaikki Subway (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.