TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › 6-inch-smashed-avocado-turkey
6-Inch Smashed Avocado & Turkey
6-Inch Smashed Avocado & Turkey в Subway (Canada) содержит 550 ккал на заявленную порцию, 24.0 г белка и 28.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 550 kcal | 188 |
| Белки | 24.0 g | 8.2 |
| Углеводы | 50.0 g | 17.1 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 28.0 g | 9.6 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 97 минут быстрой ходьбы или 50 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 28% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret Canada, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: пищевая ценность Subway (Canada) по данным FatSecret Canada · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Classic Grilled Chicken Power Bowl
550 ккал на порцию
6-Inch Italian BMT
550 ккал на порцию
6-Inch Bacon & Egg Sandwich
550 ккал на порцию
6-Inch Cold Cut Combo
540 ккал на порцию
6-Inch Big Veggie
540 ккал на порцию
6-Inch Chicken Rancher
560 ккал на порцию
Все позиции Subway (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.