TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › 6-inch-smashed-avocado-turkey
6-Inch Smashed Avocado & Turkey
6-Inch Smashed Avocado & Turkey (Subway (Canada)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 550 kcal, 24.0 g valku ja 28.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 550 kcal | 188 |
| Valgud | 24.0 g | 8.2 |
| Süsivesikud | 50.0 g | 17.1 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 28.0 g | 9.6 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 97 minutit reipat kõndi või 50 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 28% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret Canada, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Subway (Canada) toitumisinfo allikast FatSecret Canada · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Classic Grilled Chicken Power Bowl
550 kcal portsjoni kohta
6-Inch Italian BMT
550 kcal portsjoni kohta
6-Inch Bacon & Egg Sandwich
550 kcal portsjoni kohta
6-Inch Cold Cut Combo
540 kcal portsjoni kohta
6-Inch Big Veggie
540 kcal portsjoni kohta
6-Inch Chicken Rancher
560 kcal portsjoni kohta
Kõik Subway (Canada) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.