TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › 6-inch-multigrain-bread
6-Inch Multigrain Bread
6-Inch Multigrain Bread (Subway (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 200 kcal, 9.0 g proteiinia ja 3.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 200 kcal | 282 |
| Proteiini | 9.0 g | 12.7 |
| Hiilihydraatit | 36.0 g | 50.7 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 3.0 g | 4.2 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 35 minuuttia reipasta kävelyä tai 18 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 10% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret Canada, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Subway (Canada): ravintoarvot lähteestä FatSecret Canada · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Wild Rice - 4 Oz
200 kcal annosta kohti
Kaurarusinakeksi
200 kcal annosta kohti
Cold Cut Combo Meats
190 kcal annosta kohti
Chocolate Chip with M&M Candies Cookie
210 kcal annosta kohti
6-Inch Italian Bread
210 kcal annosta kohti
Suklaakeksi
210 kcal annosta kohti
Kaikki Subway (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.