TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › veggie-patty-sub
Köögiviljakotleti saiake
Köögiviljakotleti saiake (Subway (Australia)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 573 kcal, 19.2 g valku ja 23.5 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 573 kcal | 187 |
| Valgud | 19.2 g | 6.3 |
| Süsivesikud | 67.1 g | 21.9 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 23.5 g | 7.7 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 102 minutit reipat kõndi või 53 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 29% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret Australia, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Subway (Australia) toitumisinfo allikast FatSecret Australia · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Chicken & Bacon Ranch Salad - Large
568 kcal portsjoni kohta
Italian B.M.T. Salad - Large
566 kcal portsjoni kohta
Seafood Sensation Salad - Large
563 kcal portsjoni kohta
Italian Meatball Sub
561 kcal portsjoni kohta
Chicken Caesar Sub
559 kcal portsjoni kohta
Turkey Wrap - Large
558 kcal portsjoni kohta
Kõik Subway (Australia) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.