TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › ultimate-cheesy-garlic-spread
Ultimate Cheesy Garlic Spread
Ultimate Cheesy Garlic Spread в Subway (Australia) содержит 217 ккал на заявленную порцию, 6.3 г белка и 20.4 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 217 kcal | 443 |
| Белки | 6.3 g | 12.9 |
| Углеводы | 2.9 g | 5.9 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 20.4 g | 41.6 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 38 минут быстрой ходьбы или 20 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret Australia, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: пищевая ценность Subway (Australia) по данным FatSecret Australia · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Chocolate Chip Rainbow Cookie
214 ккал на порцию
Multigrain Flour Wrap
221 ккал на порцию
Raspberry Cheesecake Cookie
212 ккал на порцию
Sweet Onion Chicken Teriyaki Salad
222 ккал на порцию
Double Chocolate Chip Cookie
211 ккал на порцию
Печенье с шоколадной крошкой
223 ккал на порцию
Все позиции Subway (Australia) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.