TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › tuna-mayo-with-mayonnaise
Tuna & Mayo (with Mayonnaise)
Tuna & Mayo (with Mayonnaise) iš Subway (Australia) turi 113 kcal nurodytoje porcijoje, su 10.2 g baltymų ir 7.6 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 113 kcal | 177 |
| Baltymas | 10.2 g | 15.9 |
| Angliavandeniai | 1.0 g | 1.6 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 7.6 g | 11.9 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 20 minučių greito ėjimo arba 10 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 6% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret Australia, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Subway (Australia) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret Australia · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Steak, Diced
106 kcal porcijoje
Chicken Teriyaki
102 kcal porcijoje
Seafood Sensation (with Mayonnaise)
126 kcal porcijoje
Chipotle Southwest Sauce
99 kcal porcijoje
Gluten Free Wrap
128 kcal porcijoje
Mini Wheat Bread
130 kcal porcijoje
Visi Subway (Australia) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.