TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › tuna-mayo-with-mayonnaise
Tuna & Mayo (with Mayonnaise)
Tuna & Mayo (with Mayonnaise) (Subway (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 113 kcal, 10.2 g proteiinia ja 7.6 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 113 kcal | 177 |
| Proteiini | 10.2 g | 15.9 |
| Hiilihydraatit | 1.0 g | 1.6 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 7.6 g | 11.9 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 20 minuuttia reipasta kävelyä tai 10 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 6% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret Australia, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Subway (Australia): ravintoarvot lähteestä FatSecret Australia · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Steak, Diced
106 kcal annosta kohti
Kana-teriyaki
102 kcal annosta kohti
Seafood Sensation (with Mayonnaise)
126 kcal annosta kohti
Chipotle Southwest Sauce
99 kcal annosta kohti
Gluten Free Wrap
128 kcal annosta kohti
Mini Wheat Bread
130 kcal annosta kohti
Kaikki Subway (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.