TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › italian-b-m-t-salad
Italian B.M.T. Salad
Italian B.M.T. Salad в Subway (Australia) содержит 290 ккал на заявленную порцию, 16.3 г белка и 21.4 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 290 kcal | 109 |
| Белки | 16.3 g | 6.1 |
| Углеводы | 7.8 g | 2.9 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 21.4 g | 8.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 51 минут быстрой ходьбы или 27 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 14% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret Australia, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: пищевая ценность Subway (Australia) по данным FatSecret Australia · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Seafood Sensation Salad
289 ккал на порцию
Chicken Bacon Ranch Salad
291 ккал на порцию
Chipotle Quesadilla
288 ккал на порцию
Veggie Delite with Avo Salad - Large
285 ккал на порцию
Creamy Garlic Herb Bread
281 ккал на порцию
Chipotle Steak Melt Salad
279 ккал на порцию
Все позиции Subway (Australia) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.