TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › classic-ham-egg-breakfast-6-inch-sub
Classic Ham & Egg Breakfast 6-Inch Sub
Classic Ham & Egg Breakfast 6-Inch Sub в Subway (Australia) содержит 391 ккал на заявленную порцию, 22.0 г белка и 16.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 391 kcal | 217 |
| Белки | 22.0 g | 12.2 |
| Углеводы | 38.4 g | 21.3 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 16.0 g | 8.9 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 69 минут быстрой ходьбы или 36 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 20% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret Australia, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: пищевая ценность Subway (Australia) по данным FatSecret Australia · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Ham, Egg & Cheese Sub
391 ккал на порцию
Honey Mustard Leg Ham Sub
391 ккал на порцию
Turkey Sub
394 ккал на порцию
Tuna Mayo Salad - Large
394 ккал на порцию
Veggie Patty Salad
395 ккал на порцию
Sweet Onion Chicken Teriyaki Sub
396 ккал на порцию
Все позиции Subway (Australia) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.