TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › chocolate-chip-rainbow-cookie
Chocolate Chip Rainbow Cookie
Chocolate Chip Rainbow Cookie iš Subway (Australia) turi 214 kcal nurodytoje porcijoje, su 2.2 g baltymų ir 9.9 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 214 kcal | 476 |
| Baltymas | 2.2 g | 4.9 |
| Angliavandeniai | 28.8 g | 64.0 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 9.9 g | 22.0 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 38 minučių greito ėjimo arba 20 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 11% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret Australia, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Subway (Australia) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret Australia · checked 2026-10-12
Panašūs patiekalai šiame meniu
Raspberry Cheesecake Cookie
212 kcal porcijoje
Ultimate Cheesy Garlic Spread
217 kcal porcijoje
Double Chocolate Chip Cookie
211 kcal porcijoje
Chicken Strips Salad
208 kcal porcijoje
Multigrain Flour Wrap
221 kcal porcijoje
Sweet Onion Chicken Teriyaki Salad
222 kcal porcijoje
Visi Subway (Australia) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.