TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › ofenfrisches-mit-salami-gouda
Ofenfrisches mit Salami / Gouda
Ofenfrisches mit Salami / Gouda в Steinecke (DE) содержит 315 ккал на заявленную порцию, 11.5 г белка и 21.4 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 315 kcal | 315 |
| Белки | 11.5 g | 11.5 |
| Углеводы | 19.3 g | 19.3 |
| в том числе сахара | 1.7 g | 1.7 |
| Жиры | 21.4 g | 21.4 |
| в том числе насыщенные | 6.4 g | 6.4 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 1.30 g | 1.30 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 56 минут быстрой ходьбы или 29 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 16% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 22% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Deutsch; цифры — опубликованные значения Deutsch.
Source: опубликованные данные Steinecke (DE) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Brotmeisterstulle mit Salami/Gouda
315 ккал на порцию
Kerniges mit Bio Salami
315 ккал на порцию
Brotmeisterstulle mit Gouda
315 ккал на порцию
Brögel mit Ei
314 ккал на порцию
Cranberrybrötchen
316 ккал на порцию
Kerniges mit Gouda
316 ккал на порцию
Все позиции Steinecke (DE) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.