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Ofenfrisches mit Salami / Gouda
Ofenfrisches mit Salami / Gouda chez Steinecke (DE) contient 315 kcal par portion déclarée, avec 11.5 g de protéines et 21.4 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 315 kcal | 315 |
| Protéines | 11.5 g | 11.5 |
| Glucides | 19.3 g | 19.3 |
| dont sucres | 1.7 g | 1.7 |
| Lipides | 21.4 g | 21.4 |
| dont saturés | 6.4 g | 6.4 |
| Fibres | non publié | — |
| Sel | 1.30 g | 1.30 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 56 minutes de marche rapide ou 29 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 16% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 22% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu Deutsch ; les chiffres sont les valeurs Deutsch publiées.
Source: nutrition publiée par Steinecke (DE) · checked 2026-10-22
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