TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › ofenfrisches-mit-gouda
Ofenfrisches mit Gouda
Ofenfrisches mit Gouda iš Steinecke (DE) turi 278 kcal nurodytoje porcijoje, su 10.0 g baltymų ir 18.2 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 278 kcal | 278 |
| Baltymas | 10.0 g | 10.0 |
| Angliavandeniai | 18.4 g | 18.4 |
| iš kurių cukrų | 1.8 g | 1.8 |
| Riebalai | 18.2 g | 18.2 |
| iš kurių sočiosios | 6.1 g | 6.1 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 1.80 g | 1.80 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 49 minučių greito ėjimo arba 26 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 14% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 30% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Steinecke (DE) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Grillwich Rührei
278 kcal porcijoje
Steineckchen mit Bio Schinken
278 kcal porcijoje
Mohnbrötchen
277 kcal porcijoje
Käsebrötchen mit Bio Schinken
277 kcal porcijoje
Grillwich Rührei Tomate Käse
277 kcal porcijoje
Roter Römer
279 kcal porcijoje
Visi Steinecke (DE) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.