TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › ofenfrisches-mit-gouda
Ofenfrisches mit Gouda
Ofenfrisches mit Gouda в Steinecke (DE) содержит 278 ккал на заявленную порцию, 10.0 г белка и 18.2 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 278 kcal | 278 |
| Белки | 10.0 g | 10.0 |
| Углеводы | 18.4 g | 18.4 |
| в том числе сахара | 1.8 g | 1.8 |
| Жиры | 18.2 g | 18.2 |
| в том числе насыщенные | 6.1 g | 6.1 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 1.80 g | 1.80 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 49 минут быстрой ходьбы или 26 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 14% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 30% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Deutsch; цифры — опубликованные значения Deutsch.
Source: опубликованные данные Steinecke (DE) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Grillwich Rührei
278 ккал на порцию
Steineckchen mit Bio Schinken
278 ккал на порцию
Булочка с маком
277 ккал на порцию
Käsebrötchen mit Bio Schinken
277 ккал на порцию
Grillwich Rührei Tomate Käse
277 ккал на порцию
Roter Römer
279 ккал на порцию
Все позиции Steinecke (DE) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.