TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › ofenfrisches-mit-bio-schinken
Ofenfrisches mit Bio Schinken
Ofenfrisches mit Bio Schinken (Steinecke (DE)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 220 kcal, 7.9 g proteiinia ja 12.1 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 220 kcal | 220 |
| Proteiini | 7.9 g | 7.9 |
| Hiilihydraatit | 19.9 g | 19.9 |
| josta sokereita | 2.0 g | 2.0 |
| Rasva | 12.1 g | 12.1 |
| josta tyydyttyneitä | 1.3 g | 1.3 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 1.60 g | 1.60 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 39 minuuttia reipasta kävelyä tai 20 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 11% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 27% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Deutsch-valikosta; luvut ovat julkaistut Deutsch-arvot.
Source: Steinecke (DE) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Ofenfrisches mit Bio Truthahnbrust
222 kcal annosta kohti
Krüstchen
222 kcal annosta kohti
Heidebrot
222 kcal annosta kohti
Vollkörnchen
223 kcal annosta kohti
Heavy Mettel
226 kcal annosta kohti
Himbeer-Joghurt-Schnitte
214 kcal annosta kohti
Kaikki Steinecke (DE) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.