TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › kerniges-mit-bio-schinken
Kerniges mit Bio Schinken
Kerniges mit Bio Schinken в Steinecke (DE) содержит 261 ккал на заявленную порцию, 9.2 г белка и 16.4 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 261 kcal | 261 |
| Белки | 9.2 g | 9.2 |
| Углеводы | 19.3 g | 19.3 |
| в том числе сахара | 2.2 g | 2.2 |
| Жиры | 16.4 g | 16.4 |
| в том числе насыщенные | 1.8 g | 1.8 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 1.40 g | 1.40 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 46 минут быстрой ходьбы или 24 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 13% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 23% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Deutsch; цифры — опубликованные значения Deutsch.
Source: опубликованные данные Steinecke (DE) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Ofenfrisches mit Bio Boulette
261 ккал на порцию
Lachsbrögel
260 ккал на порцию
Stadl-Spitz
263 ккал на порцию
Dinkelkorn
259 ккал на порцию
Kerniges mit Bio Truthahnbrust
263 ккал на порцию
Zuckerkuchen gefüllt 1/8
263 ккал на порцию
Все позиции Steinecke (DE) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.