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Tonkatsu Plant Based Schnitzel Salad (Large)
Tonkatsu Plant Based Schnitzel Salad (Large) no Soul Origin (AU) tem 495 kcal por porção declarada, com 12.8 g de proteína e 35.2 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 495 kcal | 137 |
| Proteínas | 12.8 g | 3.6 |
| Carboidratos | 26.8 g | 7.4 |
| dos quais açúcares | 14.4 g | 4.0 |
| Gordura | 35.2 g | 9.8 |
| das quais saturados | 5.2 g | 1.4 |
| Fibras | não publicado | — |
| Sal | 3.98 g | 1.10 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 88 minutos de caminhada rápida ou 45 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 25% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 66% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria rede para o mercado dela. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Soul Origin (AU) · checked 2026-10-22
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