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Pomegranate & Quinoa Salad (Large)
Pomegranate & Quinoa Salad (Large) no Soul Origin (AU) tem 803 kcal por porção declarada, com 19.7 g de proteína e 28.8 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 803 kcal | 154 |
| Proteínas | 19.7 g | 3.8 |
| Hidratos de carbono | 107.0 g | 20.6 |
| dos quais açúcares | 15.0 g | 2.9 |
| Gordura | 28.8 g | 5.5 |
| das quais saturados | 2.9 g | 0.6 |
| Fibra | não publicado | — |
| Sal | 3.05 g | 0.59 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 142 minutos de caminhada rápida ou 74 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 40% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 51% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Soul Origin (AU) · checked 2026-10-22
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