TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › ham-cheese-tomato-on-wholemeal
Ham, Cheese & Tomato on Wholemeal
Ham, Cheese & Tomato on Wholemeal (Soul Origin (AU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 392 kcal, 22.5 g valku ja 12.9 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 392 kcal | 178 |
| Valgud | 22.5 g | 10.2 |
| Süsivesikud | 44.9 g | 20.4 |
| sellest suhkrud | 2.6 g | 1.2 |
| Rasvad | 12.9 g | 5.9 |
| sellest küllastunud | 7.4 g | 3.4 |
| Kiudained | pole avaldatud | — |
| Sool | 3.33 g | 1.51 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 69 minutit reipat kõndi või 36 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 20% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 55% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Soul Origin (AU) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Bacon & Egg Roll
392 kcal portsjoni kohta
Apple Crumble Danish
394 kcal portsjoni kohta
Haloumi Salad (Small)
394 kcal portsjoni kohta
Šokolaadikrossan
399 kcal portsjoni kohta
Chicken Caesar Salad (Halal, Large)
385 kcal portsjoni kohta
Grilled Chicken Wrap
385 kcal portsjoni kohta
Kõik Soul Origin (AU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.