TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › pannupihvi
Pannupihvi
Pannupihvi (Sodexo (FI)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 254 kcal, 14.9 g valku ja 17.7 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 254 kcal | 254 |
| Valgud | 14.9 g | 14.9 |
| Süsivesikud | 11.2 g | 11.2 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 17.7 g | 17.7 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 45 minutit reipat kõndi või 23 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 13% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret FI, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Suomi menüüst; arvud on avaldatud Suomi väärtused.
Source: Sodexo (FI) toitumisinfo allikast FatSecret FI · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Wienerleike
268 kcal portsjoni kohta
Yrtti-Valkosipulitäytteinen Broileripihvi
270 kcal portsjoni kohta
Lohipyörykät
279 kcal portsjoni kohta
Kievin Kana
281 kcal portsjoni kohta
Tempuraturska
224 kcal portsjoni kohta
Lihapyörykät
223 kcal portsjoni kohta
Kõik Sodexo (FI) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.