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Strogonoff de hígado de ternera con trigo sarraceno, 350 g
Strogonoff de hígado de ternera con trigo sarraceno, 350 g en Selveri Köök (Eesti) tiene 529 kcal por ración declarada, con 25.9 g de proteína y 24.9 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 529 kcal | 151 |
| Proteínas | 25.9 g | 7.4 |
| Hidratos de carbono | 49.0 g | 14.0 |
| de las cuales azúcares | 3.9 g | 1.1 |
| Grasa | 24.9 g | 7.1 |
| de las cuales saturadas | 7.7 g | 2.2 |
| Fibra | no publicado | — |
| Sal | 2.77 g | 0.79 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 94 minutos de marcha rápida o 49 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 26% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 46% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú Eesti; las cifras son los valores Eesti publicados.
Source: nutrición publicada por Selveri Köök (Eesti) · checked 2026-10-22
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