TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › singirullid-kuuslauguga-240g
Kinkkurullat valkosipulilla, 240g
Kinkkurullat valkosipulilla, 240g (Selveri Köök (Eesti)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 631 kcal, 50.4 g proteiinia ja 45.6 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 631 kcal | 263 |
| Proteiini | 50.4 g | 21.0 |
| Hiilihydraatit | 2.9 g | 1.2 |
| josta sokereita | 2.2 g | 0.9 |
| Rasva | 45.6 g | 19.0 |
| josta tyydyttyneitä | 14.6 g | 6.1 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 4.56 g | 1.90 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 112 minuuttia reipasta kävelyä tai 58 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 32% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 76% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Eesti-valikosta; luvut ovat julkaistut Eesti-arvot.
Source: Selveri Köök (Eesti) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Spaghetti Carbonara, 300 g
630 kcal annosta kohti
Kinkkurullat tuoreyrteillä, 240 g
626 kcal annosta kohti
Perunamuusi, 500 g
625 kcal annosta kohti
Caesarkastike, 230 g
623 kcal annosta kohti
Maksastroganov, 400 g
640 kcal annosta kohti
Kevätrullat chilikastikkeella, 200 g
612 kcal annosta kohti
Kaikki Selveri Köök (Eesti) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.