TempoLife › Recursos › Restaurant chain menu nutrition › makaroni-singisalat-200-g
Salada de massa e fiambre, 200 g
Salada de massa e fiambre, 200 g no Selveri Köök (Eesti) tem 504 kcal por porção declarada, com 8.6 g de proteína e 40.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 504 kcal | 252 |
| Proteínas | 8.6 g | 4.3 |
| Carboidratos | 28.0 g | 14.0 |
| dos quais açúcares | 3.6 g | 1.8 |
| Gordura | 40.0 g | 20.0 |
| das quais saturados | 5.2 g | 2.6 |
| Fibras | não publicado | — |
| Sal | 2.20 g | 1.10 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 89 minutos de caminhada rápida ou 46 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 25% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 37% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria rede para o mercado dela. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio Eesti; os números são os valores Eesti publicados.
Source: nutrição publicada por Selveri Köök (Eesti) · checked 2026-10-22
Itens semelhantes neste cardápio
Panquecas recheadas com frango e queijo fundido, 200g
506 kcal por porção
Wrap de fiambre e queijo, 200 g
506 kcal por porção
Refeição Penne Arrabbiata, 350 g
501 kcal por porção
Pãezinhos com cogumelos silvestres, 300 g
516 kcal por porção
Strogonoff de fígado de bovino com trigo sarraceno, 350 g
529 kcal por porção
Panquecas recheadas com fiambre e queijo, 200g
530 kcal por porção
Todos os itens de Selveri Köök (Eesti) · Todas as redes · Estimar qualquer cardápio
Mantenha o dia honesto
Registre este item e o TempoLife o leva para o total do dia ao lado de tudo o mais que você comeu.