TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › laada-sushi-salat-170-g
Laada sushi-salat, 170 g
Laada sushi-salat, 170 g (Selveri Köök (Eesti)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 260 kcal, 6.8 g valku ja 12.4 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 260 kcal | 153 |
| Valgud | 6.8 g | 4.0 |
| Süsivesikud | 30.6 g | 18.0 |
| sellest suhkrud | 7.5 g | 4.4 |
| Rasvad | 12.4 g | 7.3 |
| sellest küllastunud | 1.4 g | 0.8 |
| Kiudained | pole avaldatud | — |
| Sool | 2.89 g | 1.70 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 46 minutit reipat kõndi või 24 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 13% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 48% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Source: Selveri Köök (Eesti) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-18
Sarnased kirjed sellel menüül
Kauboikartulid, 250 g
260 kcal portsjoni kohta
Kodune kartulisalat, 200 g
260 kcal portsjoni kohta
Kamavaht rabarberikastmega, 130g
261 kcal portsjoni kohta
Soolaforelli-muna võileib, 100g
262 kcal portsjoni kohta
Kanamaksapasteet laktoosivaba võiga, 150 g
255 kcal portsjoni kohta
Kakaopuding kirsikastmega, 160 g
254 kcal portsjoni kohta
Kõik Selveri Köök (Eesti) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.