TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › laada-kakaopuding-150-g
Laada kaakao-vanukas, 150 g
Laada kaakao-vanukas, 150 g (Selveri Köök (Eesti)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 194 kcal, 4.7 g proteiinia ja 7.4 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 194 kcal | 129 |
| Proteiini | 4.7 g | 3.1 |
| Hiilihydraatit | 27.0 g | 18.0 |
| josta sokereita | 19.5 g | 13.0 |
| Rasva | 7.4 g | 4.9 |
| josta tyydyttyneitä | 5.4 g | 3.6 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 0.20 g | 0.13 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 34 minuuttia reipasta kävelyä tai 18 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 10% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 3% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Eesti-valikosta; luvut ovat julkaistut Eesti-arvot.
Source: Selveri Köök (Eesti) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Kanakeitto nuudeleilla, 400 g
192 kcal annosta kohti
Rahka-mansikkahyytelö, 160 g
198 kcal annosta kohti
Tuorekaalikeitto, 400 g
188 kcal annosta kohti
Leipäkeitto kermavaahdolla, 140 g
185 kcal annosta kohti
Korealainen punajuurisalaatti, 200 g
184 kcal annosta kohti
Rassolnik kalkkunalla, 400 g
184 kcal annosta kohti
Kaikki Selveri Köök (Eesti) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.