TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › baked-potato
Baked Potato
Baked Potato no Scores (Canada) satur 190 kcal norādītajā porcijā, ar 4.0 g olbaltumvielu un 0.2 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 190 kcal | 95 |
| Olbaltumviela | 4.0 g | 2.0 |
| Ogļhidrāti | 43.0 g | 21.5 |
| tostarp cukuri | 3.0 g | 1.5 |
| Tauki | 0.2 g | 0.1 |
| tostarp piesātinātās | 0.0 g | 0.0 |
| Šķiedrvielas | 3.0 g | 1.5 |
| Sāls | 1.20 g | 0.60 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 34 minūtes strauja soļa vai 17 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 10% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 20% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Scores (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Honey Dijon Sauce
200 kcal uz porciju
Mild Chili Sauce
200 kcal uz porciju
Chicken Wings (6)
200 kcal uz porciju
Grilled Vegetables
180 kcal uz porciju
Dijon Wing Sauce
180 kcal uz porciju
Mini Chicken Brochette
180 kcal uz porciju
Visi Scores (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.