TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › baked-potato

Küpsetatud kartul

Küpsetatud kartul (Scores (Canada)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 190 kcal, 4.0 g valku ja 0.2 g rasva.

190kcal

200 gportsjon

4.0 gvalgud

100 g väärtus on arvutatud avaldatud portsjonikaalu põhjal.
	Portsjoni kohta	100 g kohta
Energia	190 kcal	95
Valgud	4.0 g	2.0
Süsivesikud	43.0 g	21.5
sellest suhkrud	3.0 g	1.5
Rasvad	0.2 g	0.1
sellest küllastunud	0.0 g	0.0
Kiudained	3.0 g	1.5
Sool	1.20 g	0.60

Mida see liikumises maksab

75 kg juures on see kirje umbes 34 minutit reipat kõndi või 17 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.

2000 kcal päeva suhtes on see umbes 10% päeva energiast.

Selles sisalduv sool on umbes 20% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.

Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.

Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.

Source: Scores (Canada) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-22