TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › sandwich-turkey-and-swiss
Sandwich, Turkey and Swiss
Sandwich, Turkey and Swiss iš Schlotzsky's (US) turi 390 kcal nurodytoje porcijoje, su 28.0 g baltymų ir 15.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 390 kcal | — |
| Baltymas | 28.0 g | — |
| Angliavandeniai | 36.0 g | — |
| iš kurių cukrų | 3.0 g | — |
| Riebalai | 15.0 g | — |
| iš kurių sočiosios | 7.0 g | — |
| Skaidulos | 1.0 g | — |
| Druska | 2.28 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 69 minučių greito ėjimo arba 36 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 20% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 38% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Schlotzsky's (US) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Flatbread, Mix & Match, California Chicken & Avocado
390 kcal porcijoje
Breakfast Catering, Sandwich, Bacon and Egg on sliced bread
390 kcal porcijoje
Cookie, Macadamia Nut White Chocolate Chip
400 kcal porcijoje
Breakfast Catering, Sandwich, Sausage and Egg on sliced bread, half size
380 kcal porcijoje
Flatbread, Mix & Match, Pepperoni & Double Cheese
400 kcal porcijoje
Cookie, Chocolate Chunk
370 kcal porcijoje
Visi Schlotzsky's (US) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.