TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › sandwich-turkey-and-swiss
Sandwich, Turkey and Swiss
Sandwich, Turkey and Swiss в Schlotzsky's (US) содержит 390 ккал на заявленную порцию, 28.0 г белка и 15.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 390 kcal | — |
| Белки | 28.0 g | — |
| Углеводы | 36.0 g | — |
| в том числе сахара | 3.0 g | — |
| Жиры | 15.0 g | — |
| в том числе насыщенные | 7.0 g | — |
| Клетчатка | 1.0 g | — |
| Соль | 2.28 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 69 минут быстрой ходьбы или 36 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 20% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 38% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Schlotzsky's (US) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Flatbread, Mix & Match, California Chicken & Avocado
390 ккал на порцию
Breakfast Catering, Sandwich, Bacon and Egg on sliced bread
390 ккал на порцию
Cookie, Macadamia Nut White Chocolate Chip
400 ккал на порцию
Breakfast Catering, Sandwich, Sausage and Egg on sliced bread, half size
380 ккал на порцию
Flatbread, Mix & Match, Pepperoni & Double Cheese
400 ккал на порцию
Cookie, Chocolate Chunk
370 ккал на порцию
Все позиции Schlotzsky's (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.