TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › sandwich-smokecheesy-ham-1-2-medium
Sandwich, Smokecheesy (Ham), 1/2 Medium
Sandwich, Smokecheesy (Ham), 1/2 Medium no Schlotzsky's (US) satur 540 kcal norādītajā porcijā, ar 36.0 g olbaltumvielu un 29.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 540 kcal | — |
| Olbaltumviela | 36.0 g | — |
| Ogļhidrāti | 35.0 g | — |
| tostarp cukuri | 3.0 g | — |
| Tauki | 29.0 g | — |
| tostarp piesātinātās | 12.0 g | — |
| Šķiedrvielas | 1.0 g | — |
| Sāls | 3.28 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 96 minūtes strauja soļa vai 50 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 27% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 55% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Schlotzsky's (US) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Sandwich, Pastrami & Swiss, Small
540 kcal uz porciju
Dressing, Italian, 4 fl oz
540 kcal uz porciju
Pizza, Mix & Match, Pepperoni & Double Cheese
540 kcal uz porciju
Salad, Mix & Match, Chicken Caesar w/2 fl oz Caesar Dressing & Breadstick
550 kcal uz porciju
Dressing, Balsamic Vinegar and Olive Oil, 4 fl oz
530 kcal uz porciju
Pizza, Mix & Match, Chicken Club
550 kcal uz porciju
Visi Schlotzsky's (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.