TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › sandwich-smokecheesy-ham-1-2-medium
Sandwich, Smokecheesy (Ham), 1/2 Medium
Sandwich, Smokecheesy (Ham), 1/2 Medium iš Schlotzsky's (US) turi 540 kcal nurodytoje porcijoje, su 36.0 g baltymų ir 29.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 540 kcal | — |
| Baltymas | 36.0 g | — |
| Angliavandeniai | 35.0 g | — |
| iš kurių cukrų | 3.0 g | — |
| Riebalai | 29.0 g | — |
| iš kurių sočiosios | 12.0 g | — |
| Skaidulos | 1.0 g | — |
| Druska | 3.28 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 96 minučių greito ėjimo arba 50 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 27% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 55% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Schlotzsky's (US) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Sandwich, Pastrami & Swiss, Small
540 kcal porcijoje
Dressing, Italian, 4 fl oz
540 kcal porcijoje
Pizza, Mix & Match, Pepperoni & Double Cheese
540 kcal porcijoje
Salad, Mix & Match, Chicken Caesar w/2 fl oz Caesar Dressing & Breadstick
550 kcal porcijoje
Dressing, Balsamic Vinegar and Olive Oil, 4 fl oz
530 kcal porcijoje
Pizza, Mix & Match, Chicken Club
550 kcal porcijoje
Visi Schlotzsky's (US) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.