TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › sandwich-pastrami-swiss-1-2-medium
Sandwich, Pastrami & Swiss, 1/2 Medium
Sandwich, Pastrami & Swiss, 1/2 Medium iš Schlotzsky's (US) turi 440 kcal nurodytoje porcijoje, su 30.0 g baltymų ir 20.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 440 kcal | — |
| Baltymas | 30.0 g | — |
| Angliavandeniai | 39.0 g | — |
| iš kurių cukrų | 2.0 g | — |
| Riebalai | 20.0 g | — |
| iš kurių sočiosios | 10.0 g | — |
| Skaidulos | 2.0 g | — |
| Druska | 3.18 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 78 minučių greito ėjimo arba 40 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 22% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 53% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Schlotzsky's (US) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Sandwich, Turkey Bacon Club, 1/2 Medium
440 kcal porcijoje
Catering, Salad Protein, Chicken 12 oz
440 kcal porcijoje
Sandwich, Texas, Small
440 kcal porcijoje
Dressing, Ranch, 4 fl oz
440 kcal porcijoje
Breakfast Catering, Sandwich, Veggie and Egg on small bun
440 kcal porcijoje
Dressing, Creamy Caesar, 3 fl oz
450 kcal porcijoje
Visi Schlotzsky's (US) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.