TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › sandwich-ham-and-swiss
Sandwich, Ham and Swiss
Sandwich, Ham and Swiss (Schlotzsky's (US)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 590 kcal, 46.0 g valku ja 15.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 590 kcal | — |
| Valgud | 46.0 g | — |
| Süsivesikud | 71.0 g | — |
| sellest suhkrud | 7.0 g | — |
| Rasvad | 15.0 g | — |
| sellest küllastunud | 7.0 g | — |
| Kiudained | 2.0 g | — |
| Sool | 4.08 g | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 105 minutit reipat kõndi või 54 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 30% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 68% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Schlotzsky's (US) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Breakfast Catering, Sandwich, Sausage and Egg on small bun
590 kcal portsjoni kohta
Pizza, Mix & Match, Meaty
590 kcal portsjoni kohta
Sandwich, Albuquerque Turkey, Small
580 kcal portsjoni kohta
Dressing, Red Wine Vinaigrette, 4 fl oz
600 kcal portsjoni kohta
Dressing, Blue Cheese, 4 fl oz
600 kcal portsjoni kohta
Sandwich, Smokecheesy (Roast Beef), 1/2 Medium
580 kcal portsjoni kohta
Kõik Schlotzsky's (US) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.