TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › flatbread-mix-match-double-cheese
Flatbread, Mix & Match, Double Cheese
Flatbread, Mix & Match, Double Cheese (Schlotzsky's (US)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 320 kcal, 16.0 g valku ja 15.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 320 kcal | — |
| Valgud | 16.0 g | — |
| Süsivesikud | 25.0 g | — |
| sellest suhkrud | 1.0 g | — |
| Rasvad | 15.0 g | — |
| sellest küllastunud | 8.0 g | — |
| Kiudained | 1.0 g | — |
| Sool | 1.33 g | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 57 minutit reipat kõndi või 29 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 16% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 22% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Schlotzsky's (US) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Beverage, Lemonade, Small 22 fl oz
320 kcal portsjoni kohta
Bread, Medium Jalapeno Cheese Bun, 1 each
320 kcal portsjoni kohta
Catering, Salad Protein, Turkey 12 oz
320 kcal portsjoni kohta
Bread, Medium Sourdough Bun, 1 each
310 kcal portsjoni kohta
Beverage, Strawberry Lemonade, Small 22 fl oz
330 kcal portsjoni kohta
Catering, Hot Sandwich, 1/2 Turkey Bacon Club
310 kcal portsjoni kohta
Kõik Schlotzsky's (US) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.